pic

Αναρρίχηση

Το ολυμπιακό άθλημα της αναρρίχησης είναι ένα συναρπαστικό σπορ, που μπορεί να πραγματοποιηθεί σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο (τεχνητές πίστες αναρρίχησης & βράχια). Οι αθλητές-αναρριχητές σκαρφαλώνουν χρησιμοποιώντας το ανάγλυφο της επιφάνειας, όπως εσοχές, εξοχές και σχισμές για να στηριχτούν ή να πατήσουν.

Πρόκειται για ένα άθλημα που γυμνάζει όσο κανένα άλλο το σώμα, ενώ βελτιώνει την πνευματική δύναμη. Στόχος είναι η ολοκλήρωση μιας διαδρομής η οποία έχει κάποιο βαθμό δυσκολίας. Για να επιτευχθεί αυτό, απαιτείται αυτοσυγκέντρωση, συντονισμός, ευλυγισία, καλή φυσική κατάσταση, υπομονή, καθαρό μυαλό, τόλμη αλλά και φαντασία.

Στο Oaka Indoor Climbing πραγματοποιούνται μαθήματα αναρρίχησης για παιδιά και ενήλικες, αρχάριους και προχωρημένους, από έμπειρους εκπαιδευτές σε ειδικά διαμορφωμένο αναρριχητικά χώρο.
Αποδράστε από την καθημερινότητα και ελάτε να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα με έναν φυσικό και διαφορετικό τρόπο.

oaka_indoor_climbing4

Ενήλικες

Αναρρίχηση & Γυμναστική
Ολοκληρωμένο πρόγραμμα διάρκειας 2 ωρών, το οποίο διαμορφώνει ένα υγιές και λειτουργικό σώμα μέσα από ασκήσεις για τον κορμό, functional training, dynamic stretching, TRX ασκησιολόγιο, και ένα λειτουργικό άθλημα οπού η διασκέδαση γίνεται ουσία.


Μαθήματα ασφαλούς αναρρίχησης
Πρόγραμμα 5 μαθημάτων (1  1/2 ώρας) εκμάθησης και χρήσης ασφαλιστικών μέσων σε αναρριχητικούς τοίχους 13 μέτρων. Μέχρι 4 άτομα.


Μαθήματα τεχνικής αναρρίχησης
Πρόγραμμα 5 μαθημάτων εκμάθησης βασικής αναρριχητικής τεχνικής. Μέχρι 4 άτομα.


Μαθήματα τεχνικής αναρρίχησης
Πρόγραμμα 5 μαθημάτων εκμάθησης προχωρημένων τεχνικών αναρρίχησης.

oaka_indoor_climbing2

Παιδιά

Μαθήματα αναρρίχησης 5-8 ετών
Αναρρίχηση μέσα από το παιχνίδι και ειδικά προγράμματα που αναπτύσσουν τον νευρομυϊκό συντονισμό των παιδιών. Άθληση και διασκέδαση, ώστε να αναπτύξουμε όλες τις δεξιότητες των παιδιών, διευρύνοντας τις δυνατότητες τους.


Μαθήματα αναρρίχησης 9-16 ετών
Πρόγραμμα διαμορφωμένο για την ανάπτυξη των αθλητικών ικανοτήτων των παιδιών, ώστε να προετοιμαστούν σωματικά αλλά και ψυχοπνευματικά, είτε επιλέξουν να συμμετέχουν σε αγώνες αναρρίχησης, είτε για να επιτύχουν τους εκάστοτε αναρριχητικούς τους στόχους.

oaka_indoor_climbing3

Ημερήσιες επισκέψεις

Επισκέψεις παιδιών
Μία ώρα παιδικής δραστηριότητας, αναρριχητικής δράσης από εκπαιδευτή ψυχαγωγό, με ξεσηκωτικα παιχνίδια που εξάπτουν την φαντασία των μικρών μας φίλων, έτσι ώστε να νιώσουν σαν νέοι Spiderman!


Επισκέψεις ενηλίκων
Μία ώρα εκπαίδευσης και δράσης με εκπαιδευτή σε τοίχους 13 μέτρων. Μια εμπειρία που θα σας μείνει αξέχαστη.


Όποια και αν είναι η ηλικία ή το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, ελάτε να κάνετε ένα υγιές, δυνατό και ευλύγιστο σώμα με το πιο ευχάριστο και περιπετειώδες άθλημα.